天津市南開區(qū)嘉陵街道居民?李春興：

感謝您的提問。首先是帶頭做好職業(yè)防護(hù)，作為班組長(zhǎng)，我嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，堅(jiān)持規(guī)范佩戴和使用防護(hù)用品。每月按時(shí)參加安全培訓(xùn)，把職業(yè)病防控和應(yīng)急處置方法牢牢掌握了，才能保護(hù)好自己和同事們。我還主動(dòng)參與公司的職業(yè)健康管理，每當(dāng)有新入職的技師，我都會(huì)給他一一講解防護(hù)用品使用和操作規(guī)程，糾正其不當(dāng)操作。在公司的消防演練、觸電急救演練和機(jī)械工程演練里，我擔(dān)任解說員或者扮演參與者角色，幫助同事們掌握實(shí)戰(zhàn)技能。

二是把健康生活方式的理念傳遞給大家。有的同事體重超重，有的甚至得了脂肪肝，我就利用工余時(shí)間給他們講解合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的重要性。給大家分享一些健康小知識(shí)，一起吃飯的時(shí)候提醒他們少油少鹽，下班后還經(jīng)常組織大家一起打打球、跑跑步。通過這些日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，逐步幫助同事們樹立起健康意識(shí)，帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)養(yǎng)成了良好健康的生活習(xí)慣。

三是和大家保持陽(yáng)光向上的心理狀態(tài)。今年的職業(yè)病防治法宣傳周里，區(qū)衛(wèi)健委到我們一線舉辦了“關(guān)愛勞動(dòng)者心理健康”講座，我和同事們都積極參加，向心理咨詢專家學(xué)習(xí)怎么應(yīng)對(duì)心理壓力和心理調(diào)適技巧。大家學(xué)會(huì)了用正確的方式釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，身心更平和了，干勁更積極了。

謝謝。